Bạn đã bao giờ tự hỏi phun môi nên ăn cái gì? Quả gì chưa?
Hay Phun môi có được ăn chuối không?
Phun môi có ăn dưa hấu được không?
Bạn cần phải tìm hiểu và xác thực nếu muốn môi mình trở nên xinh đẹp, quyến rũ hơn.
Trong bài viết ngắn này, Tôi Thiên Dũng tới từ Hoa Bé Team sẽ giúp bạn trả lời chính xác câu hỏi: Phun môi có được ăn chuối không? với những bằng chứng, tài liệu chỉ dẫn chi tiết.
Xem nhanh
Việc đầu tiên chúng ta cần tìm hiểu là thành phần dinh dưỡng của chuối. Ở đây chúng ta nói về chuối chín nhé.
Thành phần dinh dưỡng của chuối
| Giá trị dinh dưỡng 100g | |||
| Calo (kcalo) | 88 | Protein | 1,1 g |
| Lipid | 0,3 g | Vitamin C | 8,7 mg |
| Chất béo bão hoà | 0,1 g | Sắt | 0,3 mg |
| Cholesterol | 0 mg | Vitamin B6 | 0,4 mg |
| Natri | 1 mg | Magnesi | 27 mg |
| Kali | 358 mg | Calci | 5 mg |
| Cacbohydrat | 23 g | Vitamin D | 0 IU |
| Chất xơ | 2,6 g | Vitamin B12 | 0 µg |
| Đường | 12 g |
Đây là tôi dẫn tin từ Wikipedia – Trang bách khoa toàn thư mở. Chi tiết: Banana Wiki
Với thành phần dinh dưỡng và hàm lượng như trên thì Chuối là thực phẩm tuyệt vời cho thực đơn của chúng ta.
Tuy nhiên, những thành phần này, có lợi ích cụ thể nào tới quá trình chuyển hoá trao đổi chất. Hay đơn giản hơn là có tác dụng như nào với Phun môi?
Lợi ích từ thành phần dinh dưỡng trong chuối
Vitamin C giúp giảm sưng, viêm và chống nhiễm trùng
Các nhóm Vitamin B6 B12 D giúp tăng cường trao đổi chất và tái tạo các tế bào giúp môi nhanh lành, nhanh bong
Các chất chống Oxy hoá trong chuối giúp đào thải chất độc tồn dư và loại bỏ các sắc tố xấu, cải thiện màu môi
Các chất Sắt, Chất xơ và các nhóm Axit folic giúp tái tạo hồng cầu, cho môi nhanh lên màu hơn
Vậy phun môi có được ăn chuối không?
Từ thành phần tới lợi ích tuyệt vời của hàm lượng dinh dưỡng trong chuối bạn đã có thể tự trả lời câu hỏi: Phun môi có được ăn chuối không? Rồi nhé.
Và câu trả lời của tôi là bạn hãy yên tâm sử dụng chuối nha.
Ví dụ đơn giản mà các bạn thường gặp, chính là khẩu phần ăn của những người sau phẫu thuật, sau sinh ở các bệnh viện thường có chuối.
Tuy nhiên, nên ăn chuối như nào là tốt nhất?
Ăn như nào
Việc này phụ thuộc vào khẩu vị của bạn và tình trạng sức khoẻ của cơ thể mình.
Với các bạn có sức khoẻ bình thường, không có tiền sử gì liên quan tới thành phần của chuối thì bạn thoải mái theo sở thích.
Bạn ăn trực tiếp, ăn cùng các loại hạt, say sinh tốt hoặc trộn với sữa chua đều tuyệt vời.
Người nào không nên ăn chuối
Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn, đặc biệt là những người trong có các bênh liên quan tới:
Người bị viêm cầu thận, suy thận
Hàm lượng Kali trong chuối là lí do bạn nên hạn chế ăn chuối. Bởi nếu nạp nhiều Kalo vào cơ thể sẽ khiếp nhip tim của bạn không ổn định, mạch đập chậm hơn dẫn tới tình trạng sức khoẻ của bạn không được tốt. Hãy hạn chế ăn nếu bạn thuộc nhóm này nhé.
Những người bị tiểu đường loại 2
Thành phần đường trong chuối cao 12% là lí do bạn cần tránh xa chuối. Bởi chúng sẽ làm lượng đường trong máu của bạn tăng cao nhanh chóng. Dẫn tới tình trạng bênh của bạn tồi tệ hơn.
Những người bị bệnh tim mạch
Như thông tin ở trên, hàm lượng Kali trong chuối cao, ảnh hưởng tới nhịp tim của bạn. Chính là lí do bạn cần hạn chế hoặc tránh xa chuối.
Lời kết về câu hỏi: Phun môi có được ăn chuối không?
Bạn hãy mua chuối để bổ sung vào danh sách thực phẩm của bạn và gia đình mình nếu không cần phải kiêng nhé.
Nếu còn vước mắc gì khác hãy để lại câu hỏi dưới phần bình luận. Hoặc nhập vào ô bên dưới nếu cần riêng tư nha. Chúng tôi, đội ngũ của DCPX HOA BÉ sẽ phục vụ bạn.
Ngoài câu hỏi: Phun môi có được ăn chuối không? Bạn hãy đặt thêm những câu hỏi khác liên quan để Hoa Bé trả lời riêng cho bạn nhé.
Ngoài chuối, còn rất nhiều thực phẩm khác tốt cho sức khoẻ cơ thể nói chung và người phun môi nói riêng tại chuyên mục:
Phun môi nên ăn gì?
Phun môi kiêng gì?
Hãy đọc và chia sẻ những kiến thức này tới những người thân yêu của mình nhé. Chúc bạn khoẻ mạnh, có đôi môi tuyệt vời để tự tin hằng ngày.
Tác giả: Thiên Dũng
HOA BÉ TEAM
Nguồn tham khảo: Healthline, MedicalNewstoday, Wikipedia